天狗

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 79.1kg 58kg 15% (あと21.1kg) 163cm 79.1kgの体型
    体脂肪 43.9% 42% 25% 163cm 体重とBMI

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2016年04月02日

  • 七々菜

    服屋の試着室はいいよね。
    最近痩せてきたーと喜んでいる天狗鼻をぽっきり折る程の現実を見せてくれる。

    家の体重計だと体脂肪率39%なんですよね。
    でも最初に書き込んだ体脂肪率はスポーツ用品店の体組織計だったのでそれはかったものじゃないとなーと月に2~3回量りに行ってます。


    さて4月になりましたので近々の目標たてます。
    薄着になるまでにあと5kgは減らしたい。
    GWにはもう暑い気がするけど一応6月1日を衣替えと設定します!

    今調子がよくて78kg台だから、6月1日までに73kg?

    うん、現実味も目標感もちょうどよいかも。
    しばらくこれ目標でいきます(>◇<)

    カロリー合計:21:24
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