無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 52.9kg 48kg 38% (あと4.9kg) 154.4cm 52.9kgの体型
    体脂肪 27% 21.5% 18% 154.4cm 美容

 » 
2016年04月02日

  • あーばか

    ズンバ30

    お好みやき

    カロリー合計:21:46
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    れでは効果が表れにくい。 例えば、ウォーキングは30分以上が効果的と聞くと、普 ... れでは時間を長くした意味がなくなる。例えば、時速8kmの早歩きで15分歩くのと、時速4kmでゆっくりと散歩程度に30 ... 中で止めることがなくなり、達成感もあって、またダイエットに取り組みやすくもなる。 用語解説 Q&A ...

    ダイエットラボ
  • 悩みに合わせて選べる『フレーバーウォーターセット』を新発売…オイシックス

    抜1,030円)。  「フレーバーウォーター」とは、水の中にお好み ...  オイシックスは、むくみや便秘など、悩みに合わせて選べる5種類の『フレーバーウォーターセット』を ... のフルーツや野菜などを入れて4時間から一晩寝かせたもの。フレーバーウォーターは、栄養たっぷりのフルーツや野菜を漬け込み、その甘みや ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • やす48kg
  • 小玉
  • いざ減量
  • god
  • 星空
  • 朔望
  • ゆり
  • さとこ
被ライバル - 全てを見る
  • ミント
  • 小玉
  • いざ減量
  • god
  • あんこ
  • 星空
  • さとこ
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
あーばか
あーばか

154.4cm 52.8kg

日記
122
ライバル
8
被ライバル
7