「かっこいい犬。」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 70.2kg 60kg 0% (あと10.2kg) 156cm 70.2kgの体型
    体脂肪 32% 33.3% 25% 156cm 体重とBMI

2016年03月31日

  • ごまたまご

    〔朝食〕くるみ豆乳パン コーヒー

    〔昼食〕明太子おにぎり ウィンナーロール

    〔夕食〕豆乳トマトクリームスパゲティ かにかまサラダ 

    〔間食〕コーヒービーンズチョコ チーズクリームクロワッサン


    ローソンのスリーブ…(笑)


    写真①=コーヒー
    写真②=夕食


    ☆入浴剤:さくら
    ☆お通じ:○
    ☆歩数計:4771(2.38km/244kcal)

    カロリー合計:22:12
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156cm 74kg

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