26日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 48.3kg 43kg 11% (あと5.3kg) 152cm 48.3kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 152cm 理想

 » 
2016年04月02日

  • みいた


    ごはん大盛り200
    なっとう60
    ポテトサラダ少し50
    グレープフルーツ、キウイ50
    400


    ポテトサラダ大盛り300
    魚100
    400

    間食
    オレ200


    ごはん150
    たまごトマト150
    もやし50
    ビール200
    600

    1600

    カロリー合計:22:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    kcalを消費するための時間を知ることができる。例えば、ウォーキングでは30分で200kcalを消費することが ... できる。 100kcalを消費するために必要な時間 体重60kgの人を例示 軽い散歩・軽 ... い体操・・30分前後 ウォーキング(速歩)・15分前後 自転車(平地)・・・・20分前後 ジョギング(強 ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • 六甲山スノーパークが12月5日オープン

    1:30受付終了)。入園料は、デイタイムチケットが大人 2,100円、小人 1,050円、ナイターチケットが大人 2,600円、小人 1,550円。 ... メニューも登場。加古川の「オクノのたまご」を使った朝食メニュー「オクノのたまごかけごはん」と、揖 ... 甲山スノーパークの営業期間は、2015年12月5日(土)~2016年3月21日(月)。営業時間は、9:00~22:00(2 ... 六甲山スノーパークが12月5日オープン ...

    ダイエットNEWS
  • 阿佐ヶ谷神明宮

    阿佐ヶ谷駅 3000坪の自然が広がる由緒ある神社で和婚を。10名平日29万8000円の会食プランが人気 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ねぎまちゃん
  • ユキ
  • 紫
  • でこだぬき
  • rai
  • にゃお
  • po
  • ☆maco☆
  • みいた
被ライバル - 全てを見る
  • ねぎまちゃん
  • 紫
  • サプリ漬け
  • po
  • ☆maco☆
  • みいた
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
みいた
みいた

152cm 44.7kg

日記
207
ライバル
9
被ライバル
6