462日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.8kg 50kg 90% (あと0.8kg) 162.1cm 50.8kgの体型
    体脂肪 33% 24.8% 24% 162.1cm 体重とBMI

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2016年04月02日

  • ひよこ

    12:40
    野菜ジュース200㍉ 自作お弁当(ごま塩ご飯 卵焼き 冷食3種) お味噌汁

    13:00
    リッツチーズサンド小袋1 コーヒー

    18:30
    バナナ1本

    20:15
    ご飯 納豆 サラダ アジフライ2枚 ごぼうサラダ 卵焼き ヤクルト

    20:40
    チョコ6粒

    21:10
    ハッピーターン9枚

    22:30
    シガール4本 コーヒー



    生理中 カロリー合計:22:27
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ひよこ

162.1cm 53.3kg

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