無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.2kg 50.9kg 46kg 46% (あと4.9kg) 155cm 50.9kgの体型
    体脂肪 33% 30.8% 25% 155cm 理想

 » 
2016年04月02日

  • えりんぎ

    もう4月ですね〜。
    今日は昨日と同じ。
    だいぶ食欲の秋ガマン出来てていい感じ。

    来週は2回目飲み会があるあるから恐怖^_^;
    今から地味にカロリー消費しておこう。
    戻らないようにね(T ^ T)

    昼食

    ブラックコーヒー、脂肪燃焼スープ、シーフードキッシュ
    300kcal(1食分)

    間食

    酵素豆乳割
    70kcal(1食分)
    トッポギ
    100kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:470kcal22:32
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