記録27日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 54.4kg 50.7kg 26% (あと3.7kg) 166cm 54.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 理想

2016年04月02日

  • じーちゃん

    前日比 -0.1

    朝 なし

    昼 ・カルボナーラ
      ・のむヨーグルト

    夕 ・ハム&チーズブリトー
      ・おでん(大根、椎茸、もち巾着)
      ・お酒

    間 ・ガルボ

    お通じ なし

    生理中 カロリー合計:22:33
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルト ... だけを食べていれば太りにくくなりますか? ひと昔前は、おでんは冬を代表する食べ物でしたが、今ではコンビニで1年を通じて販売されるようになり、おでん ... りやすいものということを意識して買うようにしましょう。 おでん ...

    ダイエットラボ
  • ローソンの高級パスタシリーズ第3弾は、“黒トリュフ”を使ったカルボナーラ

    ネ)に、4種のチーズ(パルミジャーノ・レジャーノ、コーダ、チェダー、グラナパダーノ)に卵、生クリームを加えた濃厚なカルボナーラ ... 日の深夜12時までの約2日間販売する。  高級食材を使用した「今だけのパスタ屋シリーズ」第3弾となる今回の商品は、パスタメニューのカルボナーラ ...  ローソンは、全国のローソン店舗で、高級食材「黒トリュフ」を使用したパスタ『厚切りベーコンと黒トリュフソースのカルボナーラ ... ローソンの高級パスタシリーズ第3弾は、“黒トリュフ”を使ったカルボナーラ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • コン
  • けー
  • hosotani
  • かおたむ
被ライバル - 全てを見る
  • コン
  • けー
  • かおたむ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
じーちゃん
じーちゃん

166cm 53.4kg

日記
44
ライバル
4
被ライバル
3