4/2 フルーツ断食3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 64kg 63.8kg 85% (あと0.2kg) 168cm 64kgの体型
    体脂肪 28.6% 29.1% 18% 168cm 理想

2016年04月02日

  • 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^

    4/2朝 64.0/28.7
    4/2夜 64.8/28.7


    オレンジ4
    りんご小
    酵素野菜ジュース200ml
    酵素野菜ジュース200ml
    豆腐旨だし柚子
    りんご小
    豆腐旨だし鶏水炊き
    豆腐旨だし柚子
    せとかみかん2
    わさび海苔全形7枚
    モッツァレラスライス3枚

    生理中 カロリー合計:22:40
    •  
    • コメント1件
    • ゆぅゆ ゆぅゆ
      1日の 食べた量かな(^^;)(;^^)
      ダンスの練習の運動量がすごそうだから どんどん減っていったら いいね
      2016.04.04 00:19
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168cm 64kg

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