16日目:パン作り

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.9kg 53kg 27% (あと2.9kg) 168cm 55.9kgの体型
    体脂肪 26% 24.6% 20% 168cm 美容

 » 
2016年04月02日

  • うにポコ

    今日は一昨日のたまごのおじいさんにお返しでパンを焼いた
    せっかくなので昨日買った卵も使って、中に卵サラダをぎっしり詰めたやつとウインナーパン。
    うひー焼きたてパンの香りーーー 
    この焼きたてアツアツを味見するのが一番おいしいんだよねー・・・
    ・・・って、しまった。ダイエット中にパン焼くとかどんだけドMだってばよ・・・
    ほとばしるヨダレを拭きつつ旦那用にひとつ取っておいたウインナーパンの端っこを1口だけ味見。
    うまい・・・見た目はアレだけどたぶん今までで一番しっとりふわふわにできてる。
    うーー目標達成したら自分のためだけにパン焼いて食べてやるー;;




    朝:
    納豆おろし(納豆・大根・わけぎ)
    ホワイトシチュー
    スチームブロッコリークレイジーソルトがけ
    キャベツの酢しょうがドレッシング

    夜:
    マグロの尾のお刺身
    大根つま・わかめ・わけぎ
    しいたけの味噌汁(しいたけ・人参・大根・ブロッコリーの葉)
    マグロの皮の佃煮

    間食:パンひとくち

    飲料:ソイラテ1 炭酸水(レモン)

    カロリー合計:22:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、まいたけ ... らし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ...

    ダイエットラボ
  • 西京味噌×パンの美味しい出会い。食卓に寄り添うパン屋・HANAKAGO編【京都の旅】

    という。国産小麦を使って、少量のイーストで長時間発酵する手法は、独学で編み出した方法だ。パン作りにおいて ... 常に掲げるテーマは“寄り沿うパン”。「例えば“こんなワインを買ったから”とか、“今日はこんな料理をつくるねんけど ... た肴が、クリームチーズを西京味噌に漬け込んでこんがり焼いたもので、それが旨くて…!そのアイデアを借りて、パンに応用しました ... 西京味噌×パンの美味しい出会い。食卓に寄り添うパン屋・HANAKAGO編【京都の旅】 ...

    ダイエットNEWS
  • ウイニングホテル

    市電末広町停 おいしい食事と美しい海景色。少人数にぴったりの特別空間でアットホームウエディング ... ウイニングホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
美魔女クラブ(40代以上限定)
40代以上募集40過ぎると体型に変化が…。歳だからと諦めていませんか?一緒に美魔女目指しましょ⤴...
40歳以上の体作り
老いるばかりで悲しい40歳以降。けれども、抵抗しちゃいましょうよ!外見も内面も磨く前向きな熟女のみなさん...
ダイエット仲間
「痩せよ!」とか言っても気づけば普段通りご飯。むしろお菓子……そのあとの罪悪感……何回繰り返したか……「...
ライバル - 全てを見る
  • judy
  • 杏
  • もんた
  • みかん
  • 50kg
  • 華ちゃん
  • 海月
  • スコティッシュ
  • miimiみいみ
  • あっかりー
被ライバル - 全てを見る
  • judy
  • 杏
  • もんた
  • スコティッシュ
  • みかん
  • まゆ
  • 華ちゃん
  • 50kg
  • miimiみいみ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
うにポコ
うにポコ

168cm 53kg

日記
50
ライバル
10
被ライバル
9