(ノД`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.7kg 70.8kg 50kg 8% (あと20.8kg) 153cm 70.8kgの体型
    体脂肪 41.3% 0% 22% 153cm 理想

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2016年04月02日

  • まろ

    朝→黒糖紅茶
    昼→ラーメン、餃子
    間食→チョコ、コーラ
    夜→焼肉

    だめだこりゃΣ(*ノ´>ω<。`)ノ

    カロリー合計:23:21
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実践中のダイエット方法

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153cm 69.6kg

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