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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.4kg 44.1kg 37kg 15% (あと7.1kg) 150cm 44.1kgの体型
    体脂肪 20.4% 0% 18% 150cm 平均

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2016年04月02日

  • あーみ

    明日からダイエット開始!
    水をたくさん飲んで、おかしの代わりにフルーツを食べる(*゚▽゚*)
    気が付いた時にストレッチをする。
    がんばるぞ!!

    カロリー合計:23:23
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実践中のダイエット方法

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