完全復活!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 45.7kg 41kg 0% (あと4.7kg) 154cm 45.7kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm 標準

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2016年04月02日

  • みか

    ☆朝 焼きおにぎり1個
    ひじきと大豆の煮物小鉢分
    厚揚げ豆腐1口

    ☆昼 淡路島バーガー
    フライドポテト

    ☆夜 無し

    ★間食 ブルボン ミニバームロール
    フェレロロシェ1つ
    梅昆布
    トッポ三本
    じゃがりこ5本
    カフェラテ
    竹ちくわ

    今日は家族で淡路島!
    間食多かったけど、1個1個の量は少なめでいけたはず!


    生理中 カロリー合計:1500kcal23:25
    •  
    • コメント2件
    • 雪だるま 雪だるま 復活おめでとうございます!
      良かった~健康が一番ですね(×_×)
      お出かけでも間食セーブできていてスゴイ♪
      2016.04.03 00:11
    • みか みか > 雪だるまさん
      ありがとうございます(つω`*)
      いや〜でも出掛け先で自分をセーブするのはなかなかに大変でした(^^;;
      ついついあれこれと食べたくなるので、優先順位つけつつ、家計のため!とも考えながら1日乗り切りました(笑)
      2016.04.03 08:59
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