9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 51.6kg 45kg 8% (あと6.6kg) 153cm 51.6kgの体型
    体脂肪 31% 22.6% 20% 153cm 理想

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2016年04月02日

  • 公ポーク

    4/2(土)

    51.6kg

    11時に起きてアニメ三昧。
    昨日そのまま寝ちゃったのでお風呂に。

    13:00 トマトひとかけら
    ゆで卵1個
    たらこスパゲティ1皿

    お腹痛いよ〜
    そういえば生理前だったのによく食欲まぁまぁ抑えられてたな、、
    クズな私にしてはエライな!笑

    15:00 ワイン一杯
    お団子一本

    お花見最高!

    16:30 ハラミ、カルビ、ホルモン、
    ナムル、テールスープ
    ビール、マッコリ

    焼肉美味しすぎた、、♡
    時間早いから良しとしたい、、笑

    20:30 ケーキ、抹茶

    やはり美味しすぎた、、♡

    お花見にかこつけて食べ過ぎ!!
    生理終わったら筋トレする!!

    生理中 カロリー合計:23:28
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153cm 52.6kg

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