25日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.5kg 56.7kg 50kg 36% (あと6.7kg) 147cm 56.7kgの体型
    体脂肪 34.7% 0% 25% 147cm モデル

2016年04月02日

  • ようこりん

    緊張の糸切れ、止められず、ビール飲み
    寝不足は判断力を失わせます。
    間食やばし。
    明日から、再開!


     ごはん 2
     バナナ 1
     豆腐 1   4 320


     納豆 1
     鶏肉 1
     味噌汁
     ポテト 3  5 400


     ごはん 1
     刺し身 3
     マグロ納豆 3 7 560

    間食
     柿ピー 2
     アイス 3
     ビール 2
     チーズ 6
     クッキー 1
     豆   2
     ブドウ 1  17  1360

           合計 33 2640

    カロリー合計:2640kcal23:57
    •  
    • コメント2件
    • はち(退会済み) はち(退会済み) おお、珍しい!
      ようこりんさんが踏み外してる!

      お酒と寝不足はタガが外れちゃうのですね。
      でも、ようこりんさんはいつもきちんと自己管理されてるから、時々はOKだと思います♥
      2016.04.03 14:41
    • ようこりん ようこりん > はち@大減量中さん

      ありがとうございます。
      自分の日記にコメントもらえると
      本当に嬉しいですね。

      気が付けば、4月は
      ランチや飲み会の予定がいっぱい入ってしまい。
      昨日も飲みすぎて
      今日は頭が痛いです。

      気長に、マイペースで、楽しく続けます。
      多分これが成功の秘訣のはず!!
      食べ過ぎなければ!!
      4月は体重維持目標にしよっかな。
      自分に甘めの ようこりん です。
      桜が咲くと、幸せな気分になりますね。
      2016.04.06 13:56
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