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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 84.7kg 53kg 0% (あと31.7kg) 157cm 84.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

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2016年04月02日

  • いく

    たまたま見つけた公開ダイエットブログ。
    三日坊主にならないように、記録をつけるだけでも頑張りたいなぁ…。

    まぁ、そんなこと言ってるから痩せないんでしょうが…!!

    最近、おやつを食べ過ぎる我が子に『そんな食べてると、ママみたいになるよ!?』っと言うのが口癖に…。

    自分で言ってて泣ける(´;ω;`)


    □■ 本日のお食事 □■

    朝:牛乳と混ぜて飲むアレ。ココア味。

    昼:デニッシュパン2コセット(ヤマザキ)
     カップのコーヒー(もちろん甘い)
     台湾まぜソバ(冷食)

    夜:ごはん
      ピーマンの肉詰め(ピーマン2コ分)

    おやつ?:カップコーヒー(甘い…)
         栄養ドリンク

    夜食?:こくしぼり(チューハイ)213kcal
    カマボコ
        ミニメンチカツ2コ(冷食)



    っと、書き出してみると…。

    うん、こりゃ太るわ\(^o^)/
       

    カロリー合計:00:38
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