お出かけで外食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 62kg 56kg 30% (あと6kg) 168cm 62kgの体型
    体脂肪 34% 0% 28% 168cm 平均

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2016年04月03日

  • まるち

    カレー好きな友達とカレーランチへ。その後、カフェでコーヒーとシフォンケーキ。
    帰宅後は食べずに寝ることにしました( ̄▽ ̄)
    人と会う予定があると外食になってしまいダイエット中は悩みもの。明日もランチの約束が…!
    家では摂生しなくちゃ。
    しかし、カレーおいしかった。

    朝食

    コーヒー ナッツ
    0kcal(1食分)

    昼食

    インドカレー、ナン、ビリヤニ
    0kcal(1食分)

    夕食

    シフォンケーキ カフェラテ
    0kcal(1食分)

    運動

    入浴
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal00:49
    •  
    • コメント3件
    • きゃんべる きゃんべる 人と会うのと食事はセットになりますもんね(^_^;)
      私も今月はそこそこ予定があるので、週末太りが心配です(笑)
      料理写真、惹かれます!美味しそう♡
      2016.04.03 13:07
    • まるち まるち > きゃんべるさん
      ほんと、これから送別会、歓迎会、色々あって気が重いです(笑)
      ご馳走を前に食べない勇気を持っていきたいですー。
      お互いがんはりましょ〜
      2016.04.03 19:21
    • こじこじ こじこじ 参考になります! 2016.04.05 23:02
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