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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.4kg 48.7kg 45kg 31% (あと3.7kg) 158cm 48.7kgの体型
    体脂肪 19.7% 17.6% 16% 158cm 体重とBMI

 » 
2016年04月03日

  • あんな

    朝48.kg,17.6%

    おでかけ(・ω・)

    【昼】700kcal
    13:23
    松屋牛めしサラダセット(ごはん半分)

    【間】208kcal
    黒にんにく21
    スキムミルクピュアココア126(16g57+25g69)
    アーモンド10g61

    【夕】908kcal
    17:32
    マルゲリータ半分400
    焼き小龍包2個,ごま団子,春巻き500
    コーヒー8

    【夜】600kcal
    カルボナーラ

    歩数:12469

    カロリー合計:2416kcal00:55
    •  
    • コメント2件
    • なな なな 励みになります! 2016.04.03 08:37
    • あんな あんな > ななさん

      ありがとございます!
      がんばりましょうね(・∀・)
      2016.04.03 14:42
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