めざせ45㎏台⑲

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.4kg 49kg 45kg 0% (あと4kg) 160.2cm 49kgの体型
    体脂肪 25.1% 24.4% 21% 160.2cm 体重とBMI

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2016年04月02日

  • えみ

    《お通じ》△
    《18時以降食べない》○
    《お風呂の中でウエストひねり100回》△

    今日は計測のみ。
    明日から10日間の短期ダイエットを再開しようと思う。このままじゃどうしようもないから(ー ー;)なんとかせめて47㎏台にならなくちゃ。

    カロリー合計:01:47
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