1775日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 66.7kg 49.9kg 0% (あと16.8kg) 168cm 66.7kgの体型
    体脂肪 0% 22% 168cm 理想

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2016年04月03日

  • TAEKO

    今日は母親の退院祝いで、回転寿司へ行きます。
    寿司頼まず、サラダで乗りきろうと思います。それにしても炭水化物抜くと、体重結構減るような、、。

    早朝
    切り干し大根
    パイン少し
    置き換えドリンク+豆乳+牛乳

    野菜ジュース


    回転寿司にて

    サラダ
    (二皿
    お寿司(三皿
    アイスカフェラテ
    お茶


    カフェラテ
    野菜ジュース


    生理中 カロリー合計:05:08
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