◆断食後ドカ食い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 51kg 49kg 58% (あと2kg) 162cm 51kgの体型
    体脂肪 25% 24% 19% 162cm 平均

2016年04月03日

  • ぶたちゃん

    断食3日終了
    復食開始…のはずだったがドカ食い

    コーンスープ
    オニオンスープ
    ここまでは良い

    ブロッコリーとツナ
    カップフォー
    納豆巻き

    ご飯二杯
    納豆
    シューマイ5個
    特大海鮮まん←この時点で食べ過ぎで苦しくて仕方ない

    ちなみに断食直後は49.9kg
    一日で一キロ増えた
    まぁ想定内?

    生理中 カロリー合計:06:05
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ぶたちゃん

162cm 53.7kg

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