74日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 61.2kg 55kg 33% (あと6.2kg) 161.3cm 61.2kgの体型
    体脂肪 33.4% 32% 20% 161.3cm 体重とBMI

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2016年04月03日

  • もん

    予想通り!
    明日、がんばろう…
    さてと、夜行バスがそろそろ駅に着くころだから、迎えに行かんとなー


    朝ごはん

    コーンマヨネーズパン
    卵サンドイッチ


    昼ごはん

    豚まん
    小籠包


    夕ごはん

    お酒

    かのん(カクテル)
    ファジーネーブル

    お通し

    たらもサラダ

    シーザーサラダ
    キノコとポテトとアンチョビのココット
    明太子の和風オムレツ
    サーモンのカルパッチョ
    シーフードのカレーピザ
    マグロの炭火焼き
    だったはず…!


    いやあ…楽しかったなー!

    カロリー合計:06:11
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実践中のダイエット方法

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もん
もん

161.3cm 59.7kg

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