減った!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 54.3kg 48kg 55% (あと6.3kg) 161cm 54.3kgの体型
    体脂肪 29.5% 25.5% 17% 161cm 標準

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2016年04月02日

  • さやはる

    最近毎日朝晩はかるようにしたら、ちょっとずつ減ってきたー!!
    それに体脂肪減って嬉しい(つ∀<●)゚

    朝→食パン、コーヒー
    昼→野菜炒め、肉じゃが、卵焼き、ごはん
    間食→味ごのみ、プリッツ小袋、サブレ、炭酸
    夜→餃子、味噌汁、ひじきの煮物

    おかし食べ過ぎた…
    反省。。
    明日は減らす!

    生理中 カロリー合計:06:13
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