肉!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 51.5kg 45kg 0% (あと6.5kg) 154cm 51.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 154cm 理想

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2016年04月03日

  • りぃ

    自転車15分×2

    夜☆19時
    水菜
    ステーキ、他牛肉250g
    大根おろし200g 汁も飲んだ
    ご飯大
    いちご練乳

    23時
    生ハム
    ワイン
    アイスクリーム


    18時に大出たでもまだまだお腹は張ってる。

    最近ずっとお腹が張ってる感がしんどかったので、好きな牛肉とご飯をいっぱい食べてみた。

    最近、肉もご飯も食べてなかったからかなり嬉しい♡

    カロリー合計:06:39
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りぃ
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154cm 51.5kg

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