3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.8kg 49.8kg 42kg 11% (あと7.8kg) 150cm 49.8kgの体型
    体脂肪 29.6% 28.8% 20% 150cm 平均

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2016年04月03日

  • ゆき

    昨日は昼遅かったので
    食後のデザートにして
    間食はなし!
    マッサージとストレッチして、
    夜は脂肪燃焼スープ
    ごはんちょっととからあげも^_^;
    食欲爆発しそうやったけど
    あったかいのみもの飲んで
    抑えれた!

    昨日の夜の体重、体脂肪率
    50.8、27.5%
    なぜか体重戻ってでも
    なぜか体脂肪率が下がった♪

    今朝はまた体重減ったものの
    昨日の夜よりか体脂肪率上がった!
    やっぱ朝と夜で全然違う!

    今朝はヨーグルト、バナナフルグラ
    フルグラにバナナいれるのが大好きで✧‧˚
    でも今日はフルグラ少なめにした!

    カロリー合計:06:39
    •  
    • コメント2件
    • みか みか バナナフルグラ美味しそうですね!!(*゚◇゚)
      私も今度やってみます!!笑
      2016.04.03 19:54
    • ゆき ゆき > みかさん
      ぜひぜひ♡
      明日もしよ!と思ったけど
      バナナなかった(゜ロ゜)笑
      2016.04.03 22:46
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ゆき
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