58日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 52kg 51kg 68% (あと1kg) 159.5cm 52kgの体型
    体脂肪 30.7% 28.3% 23% 159.5cm 体重とBMI

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2016年04月03日

  • みー

    【朝】
    バナナ
    いちご
    【昼】
    ごはん
    ネギとお肉のピリ辛味噌炒め
    プルーンいりさつまいものいとこ煮
    茹でピーナツ
    ココア
    【間食】
    レモン入りのお水
    【夜】
    だし玉肉うどん
    茹でピーナツ
    焼き芋

    昨日晩御飯食べ過ぎて食欲なし。朝はフルーツのみ。

    カロリー合計:06:51
    •  
    • コメント2件
    • いつき いつき おはようございます!


      庭の草むしりお疲れさま!です!
      うちも、周り芝生なので夏には2・3回刈らなきゃだし、雑草ひどいです↓うちは町営住宅だから綺麗に保たなきゃだし(ーー;)一軒家憧れです!


      私も、昨日は過食過食↓だるくて↓排卵日だったのか?と思うほどでした(-"-;)今日は、調整がんばります!
      みーさんも頑張っていきましょうねっ(*^_^*)
      2016.04.03 08:33
    • みー みー > いつきさん
      畑作業お疲れさまです。激しく動かなくても地味に疲れますよね。うちも畑があるのでその疲労感わかります(^◇^;)畑で痩せると最高ですよね。

      庭綺麗に保たなきゃいけないって大変ですね。うちは田舎だし、隣人とも少し離れているので草で迷惑はかからないかーと去年は途中で挫折して、見苦しい庭になりましたΣ(|||▽||| )きっと近所の笑い者だったでしょう(≧∇≦)
      2016.04.03 21:42
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