4日目 4.5

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 60.2kg 54.2kg 0% (あと6kg) 154.5cm 60.2kgの体型
    体脂肪 21.9% 29.1% 20% 154.5cm 標準

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2016年04月03日

  • モモ

    朝:
    野菜炒め(醤油)弁当
    (ごはん半分)
    ポテトサラダ 3口
    チョコレート 1粒


    夕方:
    チョコレート 2粒
    チョコホイップロール

    レモン味チーズ×1
    生姜スープ
    プレーンヨーグルト
    ラズベリーはちみつ

    カロリー合計:07:38
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モモ

154.5cm 63.3kg

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