食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 49.9kg 45kg 0% (あと4.9kg) 153cm 49.9kgの体型
    体脂肪 0% 153cm 標準

2016年04月03日

  • さーちゃむ*


    昨日は食べ過ぎたし、バランス
    最悪だし、色々駄目なので……笑
    今日はバランス意識しよー!

    レコ見ると普通の量?だけど
    チキンサンドのボリュームが
    想像より大きかったという(;´∀`)


    一昨日は調整日にしました。


    昨日のレコ⬇


    朝.食パン
    バナナ豆乳

    昼.チキンサンド
    フライドポテト
    アイスティー

    間.ココア


    一昨日のレコ⬇

    朝.おにぎり
    ヨーグルト

    昼.サラダ
    コーヒー豆乳

    生理中 カロリー合計:07:52
    •  
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さーちゃむ*
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