うわ!?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 67.1kg 56kg 44% (あと11.1kg) 151cm 67.1kgの体型
    体脂肪 39% 34.2% 25% 151cm 理想

2016年04月02日

  • ゆきうさぎまる

    体重…ちょっとびっくりした
    勘違いして、おお、減ったなーもうちょっとでまた新たに1kg減か!って思ってからだったからガッカリ感強かった。

    ......................................................
    ★移動距離:2.74km  
    ★歩数:5964歩  
    ★ストレッチ:5分  
    『Sworkit』「全身ストレッチ」5分
    ★ヨガ:10分
    『毎日ヨガ』「毎日お腹引き締めヨガ」10分

    カロリー合計:1288kcal08:20
    •  
    • コメント5件
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 わかる!私も体重もう少し減ればなあって思うもん!でも急げば回れだよね!ダイエットも千里の道も一歩からだもん!着実に前進しよう 2016.04.03 10:45
    • らすかる らすかる あら、ちょっと戻っちゃいましたね・・・
      でもゆきうさぎさんならすぐ戻せますよ!
      ファイトです♪
      2016.04.04 01:14
    • ゆきうさぎまる ゆきうさぎまる > 黒崎ピラメキドキドキダイエッターさん
      一歩ずつやって、カロリー計算してれば裏切りはしないですもんね。
      時間はかかっても結果は出ます。
      2016.04.04 12:24
    • ゆきうさぎまる ゆきうさぎまる > らすかるさん
      いったり戻ったりしてます。
      生理前で水分溜め込んだりだとかそういう関係ですかね……
      でも一歩一歩いきます!
      2016.04.04 12:25
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > ゆきうさぎまるさんありがとう~嬉しいな~今日は朝は太ってなかったからダンスして今風呂につかってる~食事まだ食べてない 2016.04.04 13:53
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151cm 56.4kg

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