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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 40.1kg 38kg 47% (あと2.1kg) 154cm 40.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm モデル

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2016年04月03日

  • ねこまる

    これから、ホットヨガにて、体重調整を頑張ります。ちょっと、疲れ気味です。しかしそんな事を言ってられません。パワーではない授業もありますので、のんびりやりながら、少しずつ気持ちを上げます。
    昨日は、さくらが満開でした。今日も近くの川沿いのさくらをよく見てこよう。

    今日のヨガは、暑かったな。しかしインストラクターも、自分の方針が有るでしょう。スタジオの生徒さんは、きつい先生を避ける傾向が。私の出る授業は空き空きで人が余り集まらない傾向ですね。私は、しっかり汗をかきたいんで、きつい先生は大好きです。もちろん、すらすらついてはいけないけどね。今日は、3人しか生徒さんがいない授業があって、ちょっと先生がかわいそうに為りました。

    カロリー合計:08:30
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実践中のダイエット方法

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ねこまる

154cm 39.8kg

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