29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.1kg 59.5kg 48kg 12% (あと11.5kg) 159cm 59.5kgの体型
    体脂肪 38% 0% 25% 159cm 標準

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2016年04月03日

  • ハナ

    走った次の日は減るのかな。
    もう走るのも飽きてきたし、
    ウォーキングに変えたいけど...
    ウォーキングじゃ負荷が弱そうで
    より体重減り始めるのが遅いんじゃないかって思うと
    なかなか始められない...
    毎日10キロ歩くのと
    毎日5キロ走るのとでは
    どっちが痩せるんだろう。

    にしても、
    本当に体重減りにくくなったなぁ
    と日々感じる。
    一年前はもっと早かったのに‼
    30手前はこんなに身体が衰えるのかな...

    カロリー合計:08:34
    •  
    • コメント1件
    • ち-ちゃん ち-ちゃん 頑張ってるねー! 2016.04.03 09:04
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