10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 54.9kg 48kg 20% (あと6.9kg) 164.5cm 54.9kgの体型
    体脂肪 31.6% 29.2% 28% 164.5cm 体重とBMI

2016年04月03日

  • ち-ちゃん


    きのうの 食事会で
    たくさん 食べたこともあって、
    きょうは 調整day !


    朝は ヘルシーなものを 、
    昼夜は 飲みものだけで
    過ごそうかなと おもいます ◎


    そして そして、
    5日に デートが 決定 ♡


    しっかり 調整して
    デートが さらに 楽しめるように
    努力しなくては ^^

    カロリー合計:08:45
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164.5cm 54.9kg

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