八十二日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.5kg 45kg 45% (あと5.5kg) 152cm 50.5kgの体型
    体脂肪 0% 152cm モデル

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2016年04月03日

  • momo


    ロールパン
    バナナヨーグルト
    メープルシロップ
    ミルクティー
    無糖炭酸水

    ほうれん草とチーズ入りカレーライス
    無糖炭酸水
    お茶

    肉まん
    ココア


    便秘がひどいので・・気休めにマグネシウム飲みました。
    マグネシウムは副作用ないので・・。
    前に病院でもらったやつの残りです。
    これで少しでも快調になってくれればいいのだけど・・。

    仕事がちょっと忙しくなってきました。
    シフトを増やせないかと言われて、okしたからです・・。
    お金にはなるけど、体力的に不安です;;
    今日は休みだけど、明日から連勤です。




    カロリー合計:08:57
    •  
    • コメント2件
    • ☆maco☆ ☆maco☆ お腹の具合はどうですか?
      お薬効いてスッキリ出るといいですね。

      お仕事忙しくなると、慣れるまでは 色々と大変ですよね…。
      疲れも出るでしょうから、体調に気を付けてくださいね(。•̀ᴗ-)✧
      2016.04.04 18:28
    • momo momo > ☆maco☆さん
      残念ながら、まだスッキリしません・・。
      でもマグネシウムは便を柔らかくしてくれる作用があるので続けようと思います(>_<)

      有難うございます!
      今日は新しいことをやったんですが、思ったよりも楽で(笑)ほっとしているところです。
      でも後で、疲れが出るかもしれませんし・・休める時にはしっかり休んで体調管理しようと思います☆
      2016.04.04 20:10
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