2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 67.5kg 52kg 0% (あと15.5kg) 161cm 67.5kgの体型
    体脂肪 34.6% 35.6% 25% 161cm 美容

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2016年04月02日

  • あき

    今日はお仕事帰りにヒトカラに
    行ってきましたー(^^)
    2時間だけどスッキリしたー☆


    ☆朝☆
    ゆで卵、パルテノヨーグルト、野菜ジュース(緑)
    ☆昼☆
    さばほぐしごはん弁当、ユッケジャンスーブ
    ☆夜☆
    サラダ、明太うどん

    カロリー合計:09:06
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実践中のダイエット方法

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あき
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161cm 66.6kg

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