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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 55.5kg 51kg 50% (あと4.5kg) 163cm 55.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

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2016年04月03日

  • ひよよ

    9時鯖缶 パン ゆで卵 チーズ

    14時スムージー

    16時30分サラダ チキン

    カロリー合計:09:08
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実践中のダイエット方法

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ひよよ
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163cm 48.5kg

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