4.3日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 59kg 54.8kg 39% (あと4.2kg) 159.8cm 59kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 22% 159.8cm 美容

 » 
2016年04月03日

  • レオ

    金曜日から便秘です…
    最近調子良かったのに(´-ω-`)
    これでまた便秘生活に戻ったらショックだなぁ…

    先日、紹介してもらった人とまだ細々とラインしてて、ついつい女子力0な発言をしてしまって(いつものパターン)、とうとう本当に返事が返ってこなくなりました_(」∠ 、ン、)_笑。

    嘘、つけないんだぁ…
    だって、だって、
    髪の毛のセットなんてしないんだもん。髪の毛すらとかないんだもん。

    駆け引きって難しい…(駆け引きなの?笑)
    恋愛って難しい。

    もういい歳だから3年以内にいい人出来なかったら私、老後の貯金を始めるんだ(。・ω・。)
    父母には悪いけど…孫は兄が見せてあげたからほんの少し気持ち楽。持つべきものは兄弟だな笑。


    写真①


    写真②


    写真③
    ブルガリアヨーグルトドリンク99kcal

    間食
    アイス80kcal
    キャラメル4個
    苺大福(お隣さんがくれた)
    天津甘栗1袋

    お散歩1.3㎞×2
    グーグルマップで1.3㎞の位置にスーパーを発見(*´︶`*)♡
    外出許可が出ないからお散歩申請。必ず1時間以内との約束で行ってきた♡
    アイス買い食いしちゃった笑。

    カロリー合計:09:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう

    体脂肪1kgは7200kcalのエネルギー量があるので、食事の量を減らしても、運動をしても、すぐに1kgの体脂肪を減らすことはできない ... のエネルギー量なので36杯分、毎日、1杯分を減らさないといけない計算になります。 ダイエットすればウエストからやせて ... での一周のサイズになる。くびれたところの一周よりも増えてしまうが、わざわざヘソ周りを計るのは、この位置に内臓脂肪が多く蓄積されるから ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】快進撃の池松壮亮 多忙な若き名優の苦悩「僕の心は10しかない」

    というわけではなくて。りえさんの愛情を全て受け入れてしまっていい役どころではなかったから ... れが毎日続くと、本当にだんだん感動しなくなってきたりもするんです。面白いなあって思いましたね」。 出 ... ので、どうしても5:5になったりするわけです。体力は別にいいんですけど、心に関してはちょっとよろしくないかもしれない ... 【インタビュー】快進撃の池松壮亮 多忙な若き名優の苦悩「僕の心は10しかない」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 勇
  • ぷっちょ
  • けちゃ
  • すみれ
被ライバル - 全てを見る
  • 勇
  • ぷっちょ
  • ガル
  • けちゃ
  • キュゥ
  • すみれ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
レオ
レオ

159.8cm 58.4kg

日記
192
ライバル
4
被ライバル
6