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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45kg 44kg 0% (あと1kg) 162cm 45kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 体重とBMI

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2016年04月03日

  • 葉奈々

    ●午前中
    キウイ
    小バナナ
    カフェオーレ
    ●午後
    野菜のトマトスープ
    チアシードカカオヨーグルト
    落花生
    ルイボスティー
    ナッツ
    ●夜
    野菜のカレースープ
    チキンソテー
    椎茸のソテー
    アボカドのワサビ醤油
    落花生
    ルイボスティー

    お通じ:朝◯

    カロリー合計:09:11
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葉奈々
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