まぁまぁかな

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.2kg 51.7kg 49kg 62% (あと2.7kg) 163cm 51.7kgの体型
    体脂肪 31.8% 26.3% 25% 163cm 美容

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2016年04月03日

  • emitaros

    おはようございます^ - ^
    昨日は職場の人とランチに行って
    ビーフカツ、ステーキ、
    ローストビーフを食べちゃった。
    (3人でシェアだけど)
    ビールもジョッキで2杯。


    でも夜を糖質制限メニューに
    したから今朝の増量は無事
    免れたようです。

    なに作ってた覚えてないので
    写真アップして忘れないように
    しなくっちゃ。


    2月、左股関節に水が溜まって
    歩けなかくなったのですが
    今日は右股関節が痛む。。。

    またあの痛み再来と思うと恐怖。

    えーんこれから母と千鳥ヶ淵に
    花見しに行くのにー。

    怖いので先にカロナール600mg
    服用して備える。

    もうリウマチ本当イヤ(´・_・`)



    画像
    1 納豆巾着(マヨ、チーズ入)
    2 厚揚でたこ焼き風
    3 サラダチキンでバンバンジー風

    ビールはクリアアサヒ糖質0!

    カロリー合計:09:16
    •  
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