今日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 62.2kg 52kg 10% (あと10.2kg) 154.5cm 62.2kgの体型
    体脂肪 0% 154.5cm 平均

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2016年04月03日

  • くーこ


    ご飯 味噌汁 漬物


    ご飯 味噌汁 漬物 スパゲティーサラダ


    うどん ニラの卵とじ

    間食
    コーヒー タルト アルフォート3個

    カロリー合計:09:31
    •  
    • コメント4件
    • ぴぴ ぴぴ こんにちは。^_^

      ますます順調に減らされてますね♡

      右肩下がりのグラフ、すばらしいです!
      2016.04.03 16:37
    • あこ あこ くーこさん❣️お久しぶりです(^^)また今日からよろしくお願いしますm(._.)m順調に減ってて羨ましいです(;_;)三日坊主にならない様頑張ります‼︎ 2016.04.03 21:41
    • くーこ くーこ > ぴぴさん

      ありがとうございます(^^)
      今までこんなグラフになった事がなかったので、自分も嬉しいです♪
      2016.04.03 23:12
    • くーこ くーこ > あこさん

      お久しぶりです(^^)
      私も1年間は、ちょっと減ってはどんどん増やしてを繰り返し、何度も「今日から頑張る!」でした。
      先月からやっと本気スイッチが入り、今だんだんと体重が減ってきています。
      目標に向かって、一緒に頑張りましょうね(^^)
      2016.04.03 23:24
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