ダイエット2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 56.8kg 49kg 3% (あと7.8kg) 154cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 体重とBMI

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2016年04月02日

  • さくら


    朝食(7:30)オムライス、トマトスープ

    昼食(12:30)チアシードとイチゴのスムージー、アボカド

    夕飯(6:30)具だくさん野菜スープ

    運動:クロストレーナー1時間(555kcal)

    今朝の体重が56kg台突入してて嬉しかった~~~なかなか越えられない壁だったし2,3年ぶりに56とか数値見てテンション上がった!!!

    カロリー合計:09:46
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    • コメント2件
    • ハナエ(退会済み) ハナエ(退会済み) 参考になります! 2016.04.03 20:05
    • コヤンイ コヤンイ 励みになります! 2016.04.03 21:01
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