おおお!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 58kg 54.5kg 0% (あと3.5kg) 160cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年04月02日

  • せりこ

    東京から帰ってきて、増えてたので
    翌日からかなりカロリー制限したら
    体重が減りました♡


    今月からジムに行く事も決まったので
    体を絞って今月末には57.0kgをマークできるよう頑張ります!!

    連日飲み会続きで
    少しお疲れモードです…

    カロリー合計:09:58
    •  
    • コメント9件
    • ヒロ ヒロ 頑張ってるねー! 2016.04.03 12:50
    • ふわはな* ふわはな* カロリー制限がんばって良かったですね(^^)
      でも、お疲れ気味…あまり無理しないで栄養取って下さいね。
      ジム楽しみですね♪
      2016.04.03 17:59
    • ゆっきー(=゚ω゚)ノ ゆっきー(=゚ω゚)ノ こんにちは*\(^o^)/*ジム通うことにしたんだね♪ファイトd(^_^o) 2016.04.04 09:54
    • ヒロ ヒロ 大丈夫大丈夫です。私に比べたら、私なんて骨折したらゴロゴロ生活です。 2016.04.05 16:01
    • せりこ せりこ > ヒロさん
      まずは骨折治してください♡
      栄養も大切ですしね!
      2016.04.08 11:45
    • せりこ せりこ > ゆっきー(=゚ω゚)ノさん
      ジム行ったよぉ〜
      もう筋肉痛で死にそう、、、笑
      2016.04.08 11:46
    • せりこ せりこ > ふわはな*さん
      カロリーコントロールって結構大切なんだなぁって改めて思いました!
      運動も頑張ります!!
      2016.04.08 11:46
    • ゆっきー(=゚ω゚)ノ ゆっきー(=゚ω゚)ノ > せりこさん
      返信は、出来るのに何故か日記のコメントが出来ないヽ(;▽;)ノ

      ジム行ってきたんだね(*^o^*)どんなメニューを、やってきた?(o^^o)

      筋肉痛は辛いけど、せりちゃんが頑張った証拠だし、なにより身体がその思いに応えようとしてる証拠だから、その痛みを乗り越えれば、楽になるさd(^_^o)
      2016.04.08 12:29
    • ヒロ ヒロ 頑張ってますね。なんか私1人遅れを感じます。 2016.04.08 17:47
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