4月1日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.8kg 58kg 0% (あと8.8kg) 173cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 標準

2016年04月03日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:パン2/3
    昼:カレー少し、イタリアンサラダ、いちご6個
    夕:マカロニサラダ、イタリアンサラダ、から揚げ3個、餃子3個、キムチチャーハン1/2、ストロング500ml×1本、こくしぼり350ml×1本
    間食:チョコのおかし




    今日から新しい職場です。
    といっても同じ法人での立ち上げメンバーだったので完全に新しいとは言えませんが…

    本当にこの数週間、1か月は辛かった…
    荒れた食生活、体調不良、発熱、心無い同僚の言葉…

    辛かったけどようやく開園の1日目が無事に終わってほっとしました。

    あと、支えてくれた彼さんに心から感謝感謝!

    カロリー合計:10:02
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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