4月2日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.8kg 58kg 0% (あと8.8kg) 173cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 標準

2016年04月03日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:なし
    昼:おにぎり大!、ミートソース、平たいチーズパン
    夕:ストロング500ml×2本、ポテチ1/4、菓子パン1/2、
     彼さんと→から揚げ1個、餃子2個、つけ麺1/2



    今日は朝からとにかく掃除をしないと!と思い、
    必死に掃除してました 笑
    昼無性におなかがすいてもりもり食べたら案の定気持ち悪くなり…
    冷蔵庫の掃除もしなきゃな。。。

    今日も職場に顔をだし、この積み重ねが信頼を。。。
    なんて考えてしまう自分が黒いなと思う。。。
    でも不安なんだもん。。。
    明日は、明日も、仕事だ。

    休みが、ない。

    カロリー合計:10:06
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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