58.2kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.9kg 58.2kg 48kg 39% (あと10.2kg) 157cm 58.2kgの体型
    体脂肪 34.5% 31.4% 25% 157cm モデル

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2016年04月03日

  • はにぐら

    【食事制限】
    朝>>〇
    昼>>約300kcal
    夕>>〇

    【運動】
    ・筋トレ
    ・ラジオ体操
    ・レギンス浴


    食欲おかしい。痩せない。
    ……良く考えたら、生理前でした。納得。

    カロリー合計:10:51
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はにぐら

157cm 55.2kg

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