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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 57.7kg 55kg 69% (あと2.7kg) 165cm 57.7kgの体型
    体脂肪 33% 0% 25% 165cm 理想

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2016年04月03日

  • HARUMI

    (=´∀`)人(´∀`=)

    57㎏代ー!!
    例え一瞬でも嬉しい♡

    今日は両家顔合わせ♡
    ご馳走食べてきます!

    朝 たぬき豆腐(5)
    昼 写真参照(30)
    ご飯はごめんなさいしました。
    夜 くら寿司(60)
    お寿司6皿、赤だし、茶碗蒸し

    カロリー合計:11:15
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実践中のダイエット方法

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