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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 49.8kg 47kg 72% (あと2.8kg) 158.5cm 49.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 美容

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2016年04月03日

  • umi

    【朝】
    イカお好み焼き少200
    函館塩ラーメン800

    【昼】
    オロナミンC80
    トマトジュース100
    アップルパイ400

    【夜】1200
    ヒレカツ丼
    とん汁
    きなこ黒蜜プリン

    カロリー合計:2780kcal11:49
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実践中のダイエット方法

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umi
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158.5cm 50.8kg

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