10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 58kg 50kg 13% (あと8kg) 155cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

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2016年04月03日

  • はるぺん

    生理直前だからどんなに食事の量を減らしても全然体重減らない(´;ω;`) 排便◎

    中性脂肪を減らすため明日から毎日ごぼう茶飲む事にする!


    白米、茶碗一杯分(約180kcal)
    目玉焼き1つ(約80kcal)
    ベーコン小さいの3枚(約100kcal)


    カレーメシ1つ(495kcal)

    今日は半身浴する!
    あとできるだけ歩く!

    カロリー合計:855kcal11:51
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155cm 57.9kg

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