63日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 56.2kg 48kg 42% (あと8.2kg) 152.5cm 56.2kgの体型
    体脂肪 38.4% 0% 25% 152.5cm 美容

2016年04月03日

  • チャッピー

    相変わらず変動なし…
    便秘も続いてる…

    まぁ、増えないだけ良しとしよう!

    この生理前のダルさとイライラがたまらなく嫌だな〜
    早く小学校始まって欲しい(T_T)
    そして土日も終わって欲しい(T_T)

    とりあえず、今日もフラフープだけはやろう!



    朝:低糖質パン
      ピーマンとウインナー炒め
      ヨーグルト(チアシード入り)
    昼:低糖質ピザ
    夜:ざるうどん(糖質0麺)
      サラダ
      鶏胸肉のソテー  

    ★フラフープ10分×左右

    カロリー合計:12:34
    •  
    • コメント5件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) フラフープ。
      2回まわるかどうか、あやしいぞ私。笑
      イライラをクルクル回して飛ばしましょう*\(^o^)/*
      2016.04.03 17:04
    • マシュー マシュー 分かるよ〜( ;´Д`)
      早く学校始まってくれないと、自分のペースでダイエットも出来ないんだよね〜( ;´Д`)
      でも新学期始まったら今度ママ会ランチとか入ってくるんだよね〜( ;´Д`)

      頑張らねば〜!
      2016.04.03 19:26
    • チャッピー チャッピー > 三浦さん
      イライラをクルクル吹き飛ばしましたよ〜(笑)
      フラフープ、私もほとんどやった事がなかったんですが、大きくて重みがあるのでいくらでも回せます!
      2016.04.03 21:44
    • チャッピー チャッピー > マシューさん
      そうなのよね〜
      自分のペースが崩れて、やりたい様に出来ないの(╥ω╥`)
      まぁ〜、あと少しの我慢!!
      小学校でも、ママ友ランチあるのかな〜?
      仕事してるフリしようかな( ¯∀¯ )
      2016.04.03 21:50
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) > チャッピーさん

      なら良かったです(^ω^)
      イライラは良くないですからね〜
      2016.04.03 22:35
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