3ヶ月と3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 45.7kg 40kg 0% (あと5.7kg) 148cm 45.7kgの体型
    体脂肪 25% 26.1% 18% 148cm モデル

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2016年04月03日

  • ぶた丼

    おっふー!


    【ご飯】
    朝:なし

    昼:くるみ2粒
    クッキー
    ゆで卵
    ヨーグルト
    おから紅茶スコーン
    おからチョコスコーン

    カロリー合計:12:34
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ おからのスコーン♪
      健康的ですね!(●´ー`●)
      2016.04.03 15:34
    • ぶた丼 ぶた丼 > モカさん
      おからをオススメされてちょっとハマってます!(笑)
      ただ、甘くしたらぜんぜん意味なくなっちゃうんですけどね(^◇^;)
      おから食べるとお芋食べた時のようにお腹がはって満腹感ありますよー!!
      2016.04.03 15:38
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