なかなか落ちませんなぁ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.7kg 64.3kg 54kg 3% (あと10.3kg) 153cm 64.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm モデル

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2016年04月03日

  • めい

    カロリー計算とストレッチや腹筋背筋してるけど、ほんとうに落ちない(ToT)

    やはり 少し激しい運動を入れないとダメなのかな?
    代謝の問題なんだろうけど
    代謝アップにはなにがいいんだろう。。。

    カロリー合計:12:41
    •  
    • コメント1件
    • ひらぶー ひらぶー 体を冷やさないとか食べ物とか代謝あげると言われるモノはいろいろありますが…
      自分に合う事、見つけなきゃですよねー
      忙しくて運動できない最近は食べるモノ、食欲コントロールを試行錯誤中です
      (ง°̀ロ°́)ง
      諦めず何かできることしましょーヾ(*´∀`*)ノ
      2016.04.04 23:59
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めい
めい

153cm 64.3kg

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