128日目16.4.3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 65.6kg 58kg 24% (あと7.6kg) 168cm 65.6kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 標準

2016年04月03日

  • きゃんべる

    今日は引きこもります(笑)

    *食べたもの
    17:50バナナ、十六穀米、ウインナー、たくあん、梅干し、味のり、焼きティラミス、ひよこ饅頭、三ツ矢サイダータブレット

    *トイレ○
    *歩数491歩
    *マッサージ○
    *スクワット15回

    生理中 カロリー合計:13:04
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実践中のダイエット方法

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きゃんべる

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